Ausreichend Bewegung ist das A und O für eine gesundheitsorientierte Lebensweise. Unsere Mobilität zu erhalten und zu fördern, ist dabei ein wichtiger Baustein für einen unbeschwerten Alltag. Warum ist Mobilitätstraining so wichtig? Mit den richtigen Übungen lässt sich die Beweglichkeit der Gelenke verbessern, der Bewegungsradius nachhaltig erweitern, die allgemeine Körperhaltung sowie auch die Muskelkontrolle verbessern. Verkürzte Bänder, Sehnen und Muskelfasern, die schnell zu Rückenschmerzen oder Haltungsschäden / Fehlhaltungen führen können, können mit einem funktionalen sowie konsequent durchgeführten Mobilitätstraining verbessert oder sogar ausgeglichen werden. Man fühlt sich schnell wieder "lockerer" und belastbarer. 

Mit dem neuen kostenlosen* Kurs "Mobility Fit" wollen wir im Lippe Bad Lünen Sie dabei unterstützen, einfach und unkompliziert mehr Bewegung in Ihr Leben zu integrieren. Kommen Sie doch einfach mal vorbei & schnuppern rein! Alle Infos zum Kurs unten im Flyer.

^{*mit der Eintrittskarte ist die Kursteilnahme beglichen}